星期五大家好，我是九小姐~
最近天气开始变冷，某宝向Jiu推荐了很多适合懒人的减肥工具。 这些神器号称“不用节食、不用运动就能减肥”，但它们真的有效吗？
今天我们就来看看吧！ ！
NO.1 震动去脂机
没想到，9102年过去了，除脂机依然是某产品上最畅销的减肥工具。
随意翻看评论，减肥效果也是非常可观。 这个减了9.7公斤，另一个一个月减了11公斤。
那么它是如何使人减肥的呢？
详细信息页面描述了纯物理振动减肥。 据说是利用运动科学中的平衡刺激和振幅叠加的原理kaiyun欧洲杯app，使全身的肌肉运动起来，消耗多余的脂肪热量，从而达到塑身减肥的效果。
听起来很厉害，但Jiu只想说：弥补，继续弥补。
从脂肪分解代谢的生理角度来看，只有通过积极运动，增加体内脂肪酶的活性，才能将体内的脂肪分解和消耗。
减脂机减肥完全是一种被动运动。
如果把人体比作汽车kaiyun欧洲杯app，脂肪就是汽油。 那么汽车就需要自己行驶开yun体育app官网入口登录，消耗燃油。 如果在没有点火的情况下推动汽车，它仍然会移动，但不会消耗汽油。
脱脂机是一项“不消耗汽油”的“运动”。
说白了，依靠除脂仪的振动来减肥，就像拿着手机看博主在健身视频中努力锻炼一样。 “如果你看到了，那么你就已经做到了。”
但这并没有真正完成，你心里知道。
NO.2 肌肉锻炼器
这个“神器”的老粉丝可能还记得它。 去年小胖童鞋花了500大洋买的。
今年在某店又看到了，而且这次更厉害。 据说可以全身瘦身。 除了腹肌之外，还可以瘦手臂、大腿、小腿！
然后我又看了一眼详情页，还是很熟悉的描述：
看完这些“牛逼”原理，我感觉大家对减肥都有点误解了……
必须要说的是，并不是所有的肌肉锻炼都能减肥。 比如眨眼、咀嚼、抖腿……这些都可以说是肌肉运动，但是你见过有人因此而减肥的吗？
EMS当前技术的本质是利用电击来刺激你的肌肉并使其运动。
至于减肥效果，可以参考FDA官网的这个问答：
用蹩脚的英语翻译一下，大概意思是：
我想问：很多设备声称采用EMS技术可以增强肌肉力量，加速脂肪燃烧，获得岩石般的肌肉。 这是真的？
回答：虽然 EMS 设备有潜力帮助增强肌肉力量，但尚未证明它们可以帮助燃烧脂肪、减小腰围，甚至获得坚如磐石的肌肉。
NO.3 瘦身拖鞋
应该算是和除脂机同时代的产品了。 毕竟我从小学就看过它的电视广告：
而其原理是：
它看起来很强大，但专家说：
1：无法减肥
2：可能导致足底拉伤
3：可能因行走不稳而跌倒
总之，不建议大家佩戴。 如果你想减肥，可以用快走代替步行，以获得更好的效果。
NO.4 仰卧起坐和拉力器
与上述神器相比，这款仰卧起坐拉力器更加良心。 至少它告诉你：只有运动才能减肥。
但Jiu看了一下它的结构，发现它实际上是一根松紧带+踏板。
看完使用说明后，我发现它确实可以锻炼身体的不同肌肉群，这并不夸张。 然而，Jiu 认为这个优势来自于松紧带。 即使没有踏板，也不影响全身运动。
如果有这方面的需求，Jiu觉得还是直接买松紧带比较好。 它更具成本效益并且占用空间小。
NO.5 多功能腿部美容器
这款多功能美腿器也是懒人最流行的瘦身工具之一。 据说可以瘦身/瘦臀/美腿/塑造臀部。
那么如何打造美丽的腿部和臀部呢？
详情页面给出了这样的例子：
这些动作看起来越来越熟悉了……
后来九脑想到把美腿器换成小瑜伽球或者厚一点的书，也没有违和感了！ 所以，美腿机其实就是一个增加阻力的小工具，让你有意识地用肌肉去对抗它，从而达到锻炼的效果。
就我个人而言，我认为它看起来有点像瑜伽球。 由于使用时看起来有点奇怪和丢脸，九更建议您使用瑜伽球或松紧带来达到同样的效果。
NO.6 姿势矫正带
这款矫正姿势带据说可以矫正姿势体形、开肩挺背、改善斜肩等等，感觉就像是好背的简化版。
那么背背甲对于驼背有用吗？
Jiu只能说，如果你因为低头玩手机太多而导致轻微驼背，那么像BackBearJia这样帮助你挺直背部的设备可能会有用。
毕竟，习惯是可以改变的。 背靠背佳能可以帮助你用力昂首挺胸。 如果你习惯了，在没有背靠背佳能的情况下仍然可以昂首挺胸，那么它很有用。
但如果你长期弯腰驼背，不良姿势导致肌肉力量失衡，甚至脊柱出现问题，那么好的背部只能治标不治本。
在这些情况下，还是需要在医生或者可靠教练的指导下进行针对性的调整。
NO7 富包消除贴·颈椎贴
以上产品大多都听说过，但这款富袋消除器我还是第一次见到。
但九必须要说的是，财富是一种姿态！
如果头部经常前倾，会导致下颈椎和上胸椎弯曲、凸出。 这时候如果再加点肥肉盖住，旺包子自然就长起来了。
要解决这个问题，你要做的就是调整自己的日常姿势，做到适当
和减肥。 颈椎胶带确实不能解决姿势问题。
NO.8 滚轮瘦脸仪
相信老粉丝们都能明白这款滚轮瘦脸器的原理……
没错，通过滚动它实际上可以帮助你消除脸上的浮肿。 比如，如果前一天晚上吃了咸饭，第二天发现脸有轻微浮肿，可以滚动一下，浮肿会消得更快。
但即使不滚，脸上的浮肿也会慢慢消失。
如果你容易浮肿的话，买一件也无所谓，反正也挺便宜的。 但如果你指望它能帮助你减掉脸上的脂肪，你可能会失望。
