兴趣：格斗爱好者，学过两年拳击。

答案于 2018 年 8 月编辑

2020年1月11日修订

我们先来回答一下问题

1. 学习拳击会让你变得更强吗？

学习拳击来锻炼身体云开·全站apply体育官方平台，自然会增加肌肉力量，让你比训练前更强壮。 但像健美比赛那样练出大块肌肉是相当困难的，即使是有这个目标的专业人士也需要付出很大的努力。 所以不用担心这个。

2、拳击难学吗？

这个问题是仁与智的问题。 如果你有丰富的运动经验和良好的身体素质和心理素质，上手会比较容易。 如果你对拳击有很高的兴趣，并且对训练有积极的态度，那就更容易了。 如果有一个认真负责、训练方法科学的教练，也会降低学习难度。

3.近视和足板不稳

近视并没有严重到看不清对手的动作。 下半身的稳定性与身高关系不大，多练习即可。

4. 学习拳击可以保护自己吗？

保护自己的最好方法就是远离危险。 不要指望学习拳击（以及所有格斗运动）来保护自己。 首先，衡量一个人的“战斗力”时，战斗技巧只是一方面。 “战斗力”是身高、翼展、体重、力量、心理素质、环境等诸多因素综合考虑的结果，此外，身体的力量是有限的。 “你武功再高，也怕菜刀。” 当你遇到武装歹徒时，最好不要试图与他战斗。

女生学习拳击的利与弊

首先开yun体育app官网入口登录，我个人认为性别标签不应该被过分强调！

如果先添加身份标签“女孩”，训练时可能会出现以下情况：

1、课前热身、跑步。 我是女生，身体素质不好，可以比其他伙伴少跑几圈吗？

2. 我对课堂陪练的反应。 如果我被打得很痛，我可以坐在一旁看着吗？ 因为我是一个女孩，我比较怕痛。

3.没有合适的训练伙伴，三天打鱼两天晒网，干脆不来了，因为我是女孩，没有训练伙伴。

这里有一些建议

1、做好心理准备，对训练强度和实际受伤流血有预期。

2. 如果您没有合适的培训伙伴，请做好准备。 女孩练习拳击的次数较少，并且是俱乐部中的少数。 不要害怕孤独kaiyun欧洲杯app，继续热爱它，继续坚持。

3、不要因为练了拳击就过度自信。 对自己的实力有一个理性的估计。 面对危险时保护自己很重要。

4、注重体能训练和实战练习，克服对格斗的恐惧，积极参与，更好地提高自己的拳击水平。

5.注意你的个人表现。 在女性较少的情况下，你的个人行为往往会让别人对女性形成印象。 训练时展现女性坚韧勇敢、自尊自强、不特立独行、不以性别为借口。 以积极的心态参加培训。

最后，希望女生不要用性别来定义自己。 问题的关键不是女孩想不想学，而是你想不想学。 祝愿姑娘们找到自己的兴趣，在擂台上挥洒汗水，体验拳击的独特魅力。