这……太不科学了！ 48岁的莫文蔚拥有一双火辣的大长腿、毫无赘肉的小腹、修长的手臂。 简直比20岁出头的小姑娘还要性感！ 莫文蔚举办“惊艳莫文蔚25周年巡回演唱会”。 她穿着一件金色的透明水钻上衣云开·全站appkaiyun官网，展示了她的好身材。 演唱会结束后，她立即成为热门话题。 出道25年来，她的身材从未改变。 她的秘密是什么？

不是肥胖基因吗？

莫文蔚曾开玩笑说永远不长胖的秘诀是“基因”，但事实真的是这样吗？ 其实并不是！ 为了这次演唱会，莫文蔚从9个月前就开始改变饮食、积极训练，才打造出如此“傲人”的身材。 没有吃不胖的身体，只有不想努力的懒女人~

远离这4种“罪恶”食物

打造“轻松减肥”的体质并不难，关键是要有极大的毅力。 莫文蔚9个月前就开始戒冰品、甜食、咖啡、酒，甚至葱、姜、蒜等香料。 清淡的饮食让她的身材逐渐变轻，“不自然的身材”也随之而来。 来。

爱倒立

身高167厘米的莫文蔚，腿足有104厘米长。 演唱会主办方更是给莫文蔚的美腿投了3000万新台币的保险，让我们矮胖矮丢了性命！ 她曾透露，她最引以为傲的美腿是每天做“倒立”获得的。 所以如果你有肉腿的问题，不妨向莫文蔚学习这招，说不定能改善呢！

苹果减肥法

你一定听说过由来已久的“苹果减肥法”！ 莫文蔚说，不工作的时候，她想吃多少就吃多少kaiyun体育登录网页入口，但当她想控制体重时，她经常用苹果来减肥开yun体育app官网入口登录，因为它不仅含有大量纤维，还可以抑制体重。饥饿的感觉。 每当她饿了，她就会吃苹果。 为了充饥。

睡前仰卧起坐

尽管身材已经如此好，莫文蔚仍然坚持每天睡前做30个仰卧起坐。 此外，她还每周游泳一次，时不时做瑜伽锻炼身体！ 不管工作多忙，她一定会给自己找借口。 看到这里，你还在吃零食吗？ 放下手中恶心的食物，开始行动吧！