亳州名人、医学大师华佗曾发明五禽戏来强身健体。 时至今日，五禽戏依然脍炙人口kaiyun体育登录网页入口，并被世界广泛认可。 7月23日，国家体育总局气功中心公布了最新的健身气功推广练习目录，健身气功五禽戏和校园五禽戏正式列入其中。

五兽戏是华佗在《庄子》中“二兽戏”的基础上创作的，包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。 南北朝时期陶弘景在《阳行演名录》中描述了这五戏的具体步骤：“虎戏表演者四肢着地，前抛三下，反抛二下，长腰举起kaiyun体育登录网页入口，脚侧向天，即回程，行走，前进，后退，各有七关，耍鹿者四肢离地，头仰后仰，左三关右二，左右伸腿，一伸一缩三二。熊艺人双手撑膝，抬起头，撑地，左七，右七，蹲在地上，左右手扶住地面。猿演员将自己吊在一个物体上，伸展身体，上下，用脚握住物体，将自己吊在左右，与双手呈钩状，站立，各按头部七次。 演鸟者双手站立，一脚抬起，两臂伸直，眉毛扬起，各有两个七分。 坐而伸足，两手相距七分，两臂收伸各七分。 同时，他还指出了五禽戏的锻炼原则：“能做多少，出多少汗。”五禽戏中的各种动作模仿了动物的行走姿势，具有一定的运动效果。对于强身健体、增强免疫力有非常显着的作用。

早在2003年，人民体育出版社就出版发行了五禽戏的最新改编作品——《健身气功·五禽戏》，为五禽戏制定了统一标准，并在全国范围内推广。 2011年，国务院正式命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。 直到2018年，健身气功系列《校园五兽习》也正式发布。 分为小学版、初中版、高中版kaiyun欧洲杯app，对五禽戏在青少年中的普及起到了积极的作用。

此次，健身气功五禽戏和校园五禽戏均被纳入最新的健身气功推广练习目录公告。 作为亳州人，你为什么不赶紧开始修炼呢？